食疗治疗痛经吃什么好啊

2017-07-06 06:11 来源:广元妇科医院

食疗医治痛经吃甚么好?这是备受重视的,大家知道痛经是危害及其广泛的妇科疾病,这类疾病的产生给患者带来了不小的折磨和伤害,想要避免疾病危害,大家需找到合适自己的医治方法,还要知道食疗医治痛经吃甚么好。

食疗医治痛经吃甚么好:

1、榴莲——能减缓痛经:榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”绝不夸大。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,减缓痛经,特别合适受痛经困扰的女性食用:它还能改良腹部寒凉的症状,可以增进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

2、苹果含有多种维生素和酸类物资:1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调理血脂,下降血液粘稠度,改良血清脂质;扩大血管,消除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效平静的安息药。

3、适当饮点酒:酒能通经活络,扩大血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和医治有1定作用。如经血量不多可适当饮些葡萄酒,能减缓症状,在1定程度上还能起到医治作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿呆滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血衰弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

4、补充钾和镁:为何两种如此普通的食品有这么大的本事呢﹖原来得益于两种矿物资钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要,它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物资保持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调理作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。富含钾镁的食品有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。

食疗医治痛经吃甚么好?上述几方面是专家给出的具体分析和建议,希望得到大家的重视和关注,当痛经所致使的危害比较大,想要完全下降疾病危害的产生,大家在掌控了食疗医治痛经吃甚么好以后,还需积极咨询相干专家的建议。

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