如何对抗痛经问题呢

1、建议大家看中医的同时还要靠生活中的调理才能到达痛经的医治目的，平时都要忌食生冷，特别绝对不能吃冰。生理期就更没必要说了，都不能沾冷水的。 痛经主要是由寒所引发的，寒凝血滞，行经不顺畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食品，来月经时煮生姜红糖水喝。

2、平时要注意保暖，1定不要让脚着凉。每次月经来之前45天每天坚持喝两杯红糖水，坚持到月经来的第2天。相信有34个月痛经就会减缓很多，也是有助于痛经的医治的。

3、痛经的病人除寻求医生的关于痛经的医治方法外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改良体质、增加身体的抵抗力。针对这1点，必须在平常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠和愉悦的心情。

4、除上面说的，推拿也能减缓痛经一样有助于痛经的医治。先是推拿背腰部，再推拿腹部，后推拿下肢。先涂擦活血药液

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